LỜI KHUYÊN DÀNH CHO NGƯỜI ĐEO KÍNH CẬN NẶNG TỪ 0 ĐẾN 5 ĐỘ

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách lựa chọn đeo kính cận nặng tại các mức độ từ 0 đến 5 độ và cung cấp những lời khuyên hữu ích để bảo vệ và chăm sóc mắt mình.

1. Hiểu rõ về mức độ cận thị

Trong cuộc sống hiện đại, cận thị đã trở thành một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Điều này dẫn đến việc nhận biết và hiểu rõ về các mức độ cận thị từ 0 đến 5 và các loại kính cận nặng độ trở nên cực kỳ quan trọng. Mỗi mức độ đều mang theo những đặc điểm riêng, cùng với những thách thức và lợi ích tương ứng.

1.1. Các mức độ cận thị từ 0 đến 5 độ

• Kính cận nặng mức độ 0.25 độ: 

Dấu hiệu ban đầu của cận thị, thường không gây ra nhiều khó khăn và tác động đáng kể đến thị lực. Tuy nhiên, việc lựa chọn đeo kính tại mức độ này có thể giúp cải thiện sự rõ nét và giảm tình trạng mỏi mắt.

• Mức độ 0.5 độ: 

Sự mất tập trung khi làm việc gần, như đọc sách hoặc làm việc trước màn hình, có thể trở nên rõ ràng ở mức độ này. Đeo kính cận nặng tại mức này giúp duy trì sự sắc nét và giảm thiểu khó khăn khi thực hiện các hoạt động thường ngày.

• Mức độ 0.75 độ: 

Mất tập trung và mệt mỏi mắt trở nên rõ ràng hơn, đặc biệt khi tham gia vào các hoạt động đòi hỏi sự tập trung cao. Đeo kính ở mức này không chỉ cải thiện khả năng nhìn xa mà còn giảm bớt cảm giác mỏi mắt.

• Mức độ 1.25 độ: 

Mắt có khả năng thích nghi kém hơn với các khoảng cách khác nhau. Điều này có thể gây khó khăn trong việc xem xa và gần. Kính cận tại mức độ này giúp duy trì thị lực trong nhiều tình huống khác nhau.

• Mức độ 1.75 độ: 

Mắt bắt đầu có sự thay đổi rõ ràng về thị lực, làm cho việc nhìn đối tượng gần trở nên khó khăn hơn. Việc đeo kính cận thường xuyên tại mức độ này đảm bảo rằng bạn có thể tham gia vào các hoạt động hàng ngày mà không gặp khó khăn lớn.

>> Tham khảo: 8 cách thử kính cận online miễn phí tại nhà 

1.2. Lợi ích của kính cận

Dấu hiệu cận thị như mất tập trung, khó khăn khi đọc, và mệt mỏi mắt có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Sự lựa chọn đeo kính cận phù hợp không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn giảm thiểu những khó khăn hàng ngày. Kính cận nặng giúp tập trung một cách hiệu quả, giảm bớt căng thẳng mắt, và tạo điều kiện thuận lợi cho việc tham gia vào các hoạt động khác nhau.

Trên hết, việc hiểu rõ về các mức độ cận thị và những lợi ích của việc sử dụng kính cận là quan trọng để bạn có thể đưa ra quyết định thông thái về việc bảo vệ thị lực của mình. Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến từ bác sĩ mắt để tận dụng tối đa lợi ích mà kính cận có thể mang lại.

2. Giải đáp thắc mắc dành cho từng mức độ cận thị

2.1. Đối với cận dưới 1 độ (0.25 độ, 0.5 độ và 0.75 độ)

Khi đối mặt với việc đeo kính cận nặng ở mức độ dưới 1 độ, bản thân nhiều người thường đặt ra câu hỏi liệu cần thiết hay không, và liệu lợi ích thực sự có đáng kế. 

• Đeo kính 0 độ có bị cận không?

Kính cận 0 độ không hề gây hại cho mắt, mà còn giúp bảo vệ mắt khỏi các thành phần nguy hại như tia UV, ánh sáng xanh của màn hình,...giúp mắt bớt mỏi và giảm thiểu các nguy cơ bị cận thị, bị tật khúc xạ về mắt.

• Cận dưới 1 độ có nên đeo kính không?

Cận 0.25 - 0.5 độ: Không cần thiết phải đeo kính, vì thị lực vẫn tốt và không gây ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày.

Cận 0.75 độ: Cần xem xét việc đeo kính khi tham gia vào các hoạt động như học tập hoặc làm việc để tránh ảnh hưởng đến công việc hàng ngày. Tuy nhiên, không nhất thiết phải đeo kính thường xuyên.

• Lời khuyên dành cho người cận dưới 1 độ

Bất kể bạn đeo kính cận nặng ở mức độ nào, thường xuyên kiểm tra mắt là rất quan trọng. Tình trạng mắt có thể thay đổi theo thời gian, và việc kiểm tra định kỳ giúp bác sĩ có thể theo dõi sự thay đổi này và điều chỉnh phương pháp điều trị phù hợp.

2.2. Đối với cận từ 1 độ đến dưới 2 độ

Mức độ cận thị từ 1 độ đến 2 độ thường đi kèm với những biểu hiện như khó khăn trong việc nhìn rõ vật cận và mất tập trung khi làm việc gần.

• Vậy cận 1.25 độ có nên đeo kính không?

Cận 1.25 độ có thể được coi là một mức độ nhẹ của cận thị, nhưng nó vẫn có thể ảnh hưởng đến khả năng thấy rõ ở khoảng cách xa. Dù là mức cận nhẹ, nhưng khi làm việc hay hoạt động ở khoảng cách xa thì nên đeo kính để mắt thích nghi dễ dàng.

• Cận 1.5 độ có nên đeo kính như cận 1.25?

Cận 1.5 độ là mức cận thị bạn nên đeo kính để tránh ảnh hưởng đến các công việc như đi đường, lái xe, làm việc với màn hình điện thoại, máy tính,.. 

• Cận 1.75 độ có nên đeo kính thường xuyên?

Đối với mức cận từ 1.75 độ trở lên, bệnh nhân bắt buộc phải đeo kính trong các hoạt động diễn ra hàng ngày. Tuy nhiên, khi nghỉ ngơi thì bạn cũng nên tháo kính xuống để cho đôi mắt có thời gian thư giãn.

• Người cận dưới 2 độ nên đeo kính trong các trường hợp nào?

Trong quá trình lái xe, đeo kính cận là rất quan trọng để đảm bảo tầm nhìn của bạn luôn rõ ràng, giúp bảo vệ sự an toàn của bạn và các người khác, đặc biệt là vào buổi tối. Trong điều kiện ánh sáng yếu, như buổi tối, đèn pha và đèn giao thông sẽ gây ra ánh sáng chói, và đeo kính cận sẽ giúp giảm thiểu tác động của sáng chói này, làm cho việc lái xe trở nên an toàn hơn.

Khi làm việc trước màn hình máy tính hoặc sử dụng điện thoại, đây là thời điểm bạn cần đeo kính cận để giảm tải cho đôi mắt. Chiếc kính sẽ như một lớp bảo vệ bảo vệ cho đôi mắt, giúp hạn chế tác động của ánh sáng xanh, giảm thiểu mệt mỏi và bảo vệ sức khỏe của đôi mắt.

2.3. Đối với mức cận thị nặng (> 2 độ)

Mức cận thị từ 2 độ trở lên đã ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống của bệnh nhân.Thị lực ở khoảng cách xa lúc này bị hạn chế đáng kể. Kính cận là giải pháp giúp bạn nhìn rõ hơn ở khoảng cách xa và cải thiện chất lượng cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, bạn bắt buộc phải đeo kính nếu như bị cận từ 2 độ trở lên.

>> Xem review: Các sản phẩm mắt kính cận Hàn Quốc tốt nhất thị trường 2023

3. Các thói quen sống giúp bảo vệ mắt

Đối với những người đeo kính cận, việc duy trì thói quen sống lành mạnh và bảo vệ mắt khỏi các yếu tố có thể gây hại là một phần quan trọng trong việc giảm nguy cơ cận thị tiến triển. Dưới đây là một số lời khuyên mà tôi muốn chia sẻ để giúp bạn bảo vệ đôi mắt quý báu của mình:

3.1. Thường xuyên nghỉ ngơi mắt khi làm việc trước màn hình

Ngày nay, chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại di động, máy tính bảng và máy tính cá nhân. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này có thể gây mệt mỏi và căng thẳng cho mắt. Hãy lập kế hoạch thường xuyên nghỉ ngơi mắt mỗi 20-30 phút khi làm việc trước màn hình. Nhìn xa và nhấn nhẹ mắt trong khoảng thời gian này để giúp mắt thư giãn.

>> Nội dung liên quan: Những ưu điểm của đeo kính gọng so với đeo kính áp tròng

3.2. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe mắt. Thực phẩm giàu vitamin A, C và E, cùng các khoáng chất như kẽm và selen, đều có vai trò quan trọng trong bảo vệ và duy trì sự khỏe mạnh cho mắt. Các loại thực phẩm như cà rốt, cải xoăn, cam, dứa, hạt hướng dương và cá hồi chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho mắt.

3.3. Tập trung vào việc bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách sử dụng kính râm

Tia tử ngoại (UV) từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho mắt và góp phần trong tiến triển của cận thị. Để bảo vệ mắt khỏi tác động của tia UV, hãy sử dụng kính râm chất lượng có khả năng chặn tia UV. Kính râm cũng giúp giảm bớt tác động của ánh sáng chói khi bạn ra ngoài trong những ngày nắng.

Trên đây là toàn bộ lời khuyên và những giải đáp thắc mắc dành cho người mới bị cận thị hoặc mới tăng độ. Hy vọng bài viết này sẽ mang đến cho bạn những thông tin hữu ích trong cuộc sống hàng ngày của mình.

Thông tin liên hệ

KÍNH CẬN SÀI GÒN 

Địa chỉ :400B Lê Văn Sỹ, phường 2, quận Tân Bình

Điện thoại: 0988 632 192

Email: kinhcansaigonstore@gmail.com